Az ország első biomalma és biopékségeként már hosszú ideje próbáljuk népszerűsíteni az egészséges életmódot és ezen belül az egészséges táplálkozást. Az egészséges táplálkozás és a testsúly két olyan fogalom, ami szoros kapcsolatban van. Hogy megítélhesse, vajon milyen az Ön súlya a magasságához képest egy egyszerű számítást kell elvégeznie, amely során meghatározhatja az Ön testömegindexét.

Testömegindex kiszámítása
(angolul body mass index, rövidítve BMI)

A testtömegindex vagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és tömegét veti össze. A módszert egy belga származású polihisztor Adolphe Quetelet fejlesztette ki 1830 és 1850 között.Kiszámítása során a kilogramban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével.

BMI=testömeg (kg) / testmagasság (m²)

A soványság illetve elhízás megállapítása a BMI alapján, felnőttekre vonatkoztatva a WHO szerint a következő:

Testtömegindex (kg/m²)     Testsúlyosztályozás
16 alatt                               súlyos soványság
16 – 16,99                           mérsékelt soványság
17 – 18,49                           enyhe soványság
18,5 – 24,99                             normális testsúly
25 – 29,99                           túlsúlyos
30 – 34,99                           I. fokú elhízás
35 – 39,99                           II. fokú elhízás
40 vagy 40 felett                  III. fokú (súlyos) elhízás                    

Nézzünk egy példát:
Ön 170 cm magas és a testsúlya 70 kg.

BMI= 70 / 1,7 x 1,7 = 24.22
Az Ön  testsúlya normális.

Forrás: WHO Global Database on Body Mass Index